ВИТАМИН D

Почему Витамин D стал таким популярным?

Почему мы все испытываем недостаток или дефицит витамина D?

Как компенсировать недостаточность или дефицит витамина D?

О пользе витамина D сегодня не говорит только ленивый. Один из самых популярных лабораторных исследований — это определение уровня витамина D.

Почему Витамин D стал таким популярным?

Сегодня все активно обсуждаю дефицит витамина D и необходимость лечения этого состояния не только у детей, но и у взрослых. И все потому что появились ряд исследований, доказывающих что функции витамина D не ограничены только контролем обмена кальция и фосфора. Доказано, что многие клетки имеют рецепторы к витамину D, а в некоторых тканях присутствует собственный фермент (1α-гидроксилаза) для образования активной формы витамина D, и эти ткани могут точечно и самостоятельно генерировать высокие внутриклеточные концентрации активного метаболита витамина D для своих собственных целей.

Активное изучение так называемых «не классических» функций витамина D началось с 2008 года после публикации ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) обзора на тему связи витамина D и раковых заболеваний. Сегодня уже получены данные об увеличении риска рака различных органов на фоне дефицита витамина D. Все больше исследований показывают, что витамин D может играть определенную роль в профилактике очень многих состояний и заболеваний. Однако большая часть результатов в этой области пока получена в исследованиях с невысокой степенью доказательности.

Дефицит витамина D, прежде всего, сказывается на нарушении обмена кальция и фосфора. Этот вопрос изучен давно и досконально. В норме витамин D повышает всасывание кальция в кишечнике, а если его мало, то ответной реакцией организма становится увеличение уровня паратиреоидного гормона (ПТГ), который поддерживает нормальный уровень кальция за счет вымывания его из скелета. У детей развивается такое заболевание как рахит — расстройство костеобразования и недостаточностью минерализации костей с типичными деформациями костей скелета. У взрослых запасы кальция в скелете сравнительно большие и длительное время состояние дефицита витамина D просто не диагностируется.

Определение уровня витамина D в крови является лучшим методом диагностики дефицита или недостаточности, поскольку отражает суммарное количество витамина D, производимого в коже и получаемого из пищевых продуктов и пищевых добавок.

Наряду с определением витамина D в крови также важна оценка основных параметров фосфорно-кальциевого обмена в крови: кальций общий, кальций ионизированный, фосфор, паратгормон в крови, кальций и креатинин в суточной моче.

  • Дефицит витамина D <20нг/мл (50 нмоль/л)
  • Недостаточность от 20 до 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л)
  • Адекватные уровни — более 30 нг/мл (75нмоль/л)

Почему мы все испытываем недостаток или дефицит витамина D?

  1. Низкое содержание витамина D в продуктах питания, широкое распространение аллергии на молочный белок, непереносимость лактозы, популярность ововегетарианства или строгого вегетарианства – всё это представляет риск развития дефицита витамина D.
  1. В период с ноября по март кожа практически не вырабатывает витамин D, вне зависимости от времени, которое проводится человеком на солнце, к тому же имеющиеся на сегодняшний день рекомендации по уменьшению времени пребывания на солнце и применению солнцезащитных кремов, снижающих синтез витамина D в коже на 95-98%, делают солнечные лучи малоэффективными.
  1. При избыточном весе и ожирении витамин D накапливается в подкожно-жировой клетчатке не поступает в кровь и становится недоступным для использования организмом.
  1. Генетические различия в метаболизме витамина D
  1. Культурные особенности, связанные с пропагандой малого воздействия солнечных лучей на кожу.
  1. Нарушение переваривания и всасывания жиров при различных заболеваниях органов пищеварения, а также потеря витамина D при болезнях почек.
  1. Применение лекарственных препаратов, которые могут влиять на обмен витамина D в организме и вызывать его разрушение до неактивных форм.

Как компенсировать недостаточность или дефицит витамина D?

Сегодня на фармацевтическом рынке достаточно препаратов и биологически активных добавок к пище содержащих в себе витамин D. Однако будет лучше если это будет монопрепарат, т.е. он не будет содержать в себе ничего кроме витамина D.

Витамин D может применяться с едой или натощак, не требует дополнительного содержания в пище жиров для лучшего усвоения.

Существуют международные и Российские рекомендации по лечению дефицита витамина D и коррекции его недостаточности, а также схемы поддержания его адекватного уровня.

Все что требуется от вас, определить свой статус витамина D и прийти со своим результатом к врачу, а он подберет для вас адекватное лечение, если это понадобится.

 

 

Подробная информация и запись по телефону 227-00-07

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

 

Закладка Постоянная ссылка.

Обсуждение закрыто.